Дети 8-11 лет 7 Кю 1й зеленый пояс
Экзаменационная программа
Дети 8-11 лет
7 Кю – 1й зеленый пояс
Допуск – знание материала за предыдущие экзамены и текущего
База:
|
Название |
Описание |
|
Рей-хо |
Поклон (стоя) |
|
Камаэ-хо |
Базовая стойка |
|
Сэйдза-хо |
Упражнение сесть-поклон-встать |
Перемещения:
|
Название |
Описание |
|
Маэ шикко-хо |
Перемещение на коленях вперед |
|
Уширо шикко-хо |
Перемещение на коленях назад |
|
Тенкай |
Поворот на месте на 180о |
|
Тенкан/ Кайтен |
Поворот на 180о на передней ноге за спину и обратно |
|
Ирими тенкан |
Поворот на 180о, выполняя шаг задней ногой вперед и разворот на ней через спину |
Страховки:
|
Название |
Описание |
|
Кохо укэми |
Перекат на спину отбивом |
|
Маэ укеми |
Перекат через плечо вперед |
|
Уширо укэми |
Перекат через плечо назад |
|
Колесо |
Показать умение выполнять колесо через любую из сторон |
|
Маэ тоби укэми |
Перекат через препятствие вперед с отбивом |
|
Уширо тоби укэми |
Перекат через препятствие назад с отбивом |
Техники:
|
Название |
Описание |
|
Ката мочи екомен цуки коши наге |
Захват за плечо и удар второй рукой с боку в голову, блок руки, подворот и бросок на спину через бедро. |
|
Ката мочи екомен цуки шихо наге |
Захват за плечо и удар второй рукой с боку в голову, блок руки, поворот и бросок с воздействием на кисть. |
|
Ката мочи екомен цуки тай атоши |
От захвата за плечо и удара кулаком в голову сбоку, блок с прихватом за плечо, скручивание и бросок через ногу. |
|
Сувари вадза ката мочи хон кеса гатамэ |
Сидя, от захвата за плечо, заваливание на спину с прихватом за руку и шею, удержание сбоку. |