Дети 8-11 лет 10 Кю белый пояс
Экзаменационная программа
Дети 8-11 лет
10 Кю – белый пояс
Допуск – знание материала за предыдущие экзамены и текущего
База:
|
Название |
Описание |
|
Рей-хо |
Поклон (стоя) |
|
Камаэ-хо |
Базовая стойка |
|
Сэйдза-хо |
Упражнение сесть-поклон-встать |
Перемещения:
|
Название |
Описание |
|
Маэ шикко-хо |
Перемещение на коленях вперед |
|
Уширо шикко-хо |
Перемещение на коленях назад |
Страховки:
|
Название |
Описание |
|
Кохо укэми |
Перекат на спину отбивом |
|
Маэ укеми |
Перекат через плечо вперед |
|
Уширо укэми |
Перекат через плечо назад |
Техники:
|
Название |
Описание |
|
Айя мочи иккаджо |
От одноименного захвата за руку воздействие на локоть прямой руки (движение вперед) с укладкой на живот, либо на согнутый локоть с поворотом (тенкан). |
|
Рио ката мочи о сото гари |
От захвата за два плеча, скручивание с выбиванием бедра бедром задней подсечкой |
|
Сувари вадза ката мочи хон кеса гатамэ |
Сидя. От захвата за плечо, заваливание на спину с прихватом за руку и шею, удержание сбоку. |