Среда, 20 октября 2021

Чемпионат Днепра по общей физической подготовке

Чемпионат Днепра по общей физической подготовке
"Combat Aikido Games 2021"
03 октября 2021 г.

Цель соревнований «COMBAT AIKIDO GAMES» - развить в детях хорошие физические данные.

Успех и достижения ребенка в спорте напрямую зависят от его физических возможностей, выносливости и скорости. И наша задача, как тренеров, развивать эти навыки в спортсмене.

В связи с этим большая часть тренировочного процесса, направлена на ОФП - Общую Физическую Подготовку. Прыжки на скакалке, бег, отжимания, пресс, приседания, подтягивание и т.д. - все эти упражнения физически развивают ребёнка и делают его сильнее.

Поэтому соревнуясь в этих дисциплинах, спортсмены улучшают свои физические возможности, т.к. у них есть конкретная цель. И добиваясь этой цели, они замотивированы и работают на результат. Поэтому все соревнования являются неотъемлемой частью тренировочного процесса, и являются обязательными...

Место✅
Днепр, ул. Мониторная, 3
Футбольное поле СШ №141
https://maps.app.goo.gl/BsQKyZLq8VnEpuMu8

Время⬇️ (пока примерное)
10:00-14.00
3 октября 2021г. (воскресенье)

Для участия обязательно нужно заполнить форму регистрации, перейдя по ссылке ниже👇
https://combataikido.pro/ofp2021

✅Взнос на участие в чемпионате составляет
-400 грн.
‼️Заявки принимаются до 1 октября‼️При заполнении заявки или оплаты после 1 октября - 500 грн💰

 

 Форма одежды

Спортивная одежда (штаны, футболка, мастерка), спортивная обувь

Теплая одежда - куртка, шапка!

Вода.

Упражнения и нормативы для соревнований.

Задача - Выполнить необходимый перечень упражнений за минимальное время.

Список упражнений:

Для детей 4-6 лет ....
10 отжиманий
15 бёрпи
20 пресс
30 прыжков

С 7 лет
15 отжиманий
20 бёрпи
25 пресс
35 прыжков

 

 

Видео с примерами исполнения:

 

 

 Каждый участник - Победитель!

Над собой, страхом, ленью.